---

Ohnivzdorní – jak si dát pauzu a nastavit si hranice – o mně k Vám

Vyhořela jsem.

Nenápadně. Pomalu. Až do bodu, kdy jsem si musela přiznat, že už to nejde dál stejně jako do teď.
V té době se mi začal měnit celý život. Potřebovala jsem zpomalit, reflektovat, začít znovu a lépe. A chvíli po tom, co jsem zase mohla fungovat a přemýšlet, jsem se dostala na schůzku s Evou Metelkovou – zakladatelkou projektu Život na klíč a mluvily jsme o tom, jakou roli budu v projektu mít.

Protože jsem měla téma vyhoření dost živé, rozhodla jsem se o tom začít mluvit a podpořit tak prevenci. Nejdřív to byly nějaké rozhovory, kde vznikly tipy, jak předcházet vyhoření a seznam symptomů včetně rozdílů od únavy. A pak na to navázal hodinový webinář, který měl fajn ohlasy. Na to přišel nápad od Evy – natočit jednoduchý videokurz – ne jako nějaký pevný a zaručený návod, ale jako inspiraci pomocí nestrojeného sdílení pro všechny, kdo se mají ještě fajn, ale někde v hloubi duše už ví, že:

• potřebují více dbát na pauzy a odpočinek
• zaslouží si víc, než žít na povel výkonu/perfekcionismu/ kontroly/autopilota,…
• zaslouží si víc, než být neustále v jednom kole a fungovat spíš ze setrvačnosti.

Kurz nevznikl  jako „ jednoznačný návod na to, jak nevyhořet“, ale jako můj soubor myšlenek a vlastních tipů/technik, které jsem se rozhodla aplikovat ve svém životě a chci je sdílet i s ostatními – ne strojově a naučeně, ale autenticky a z patra, stejně tak, jako si přeji, aby ke mně přicházela inspirace od ostatních. Protože dnes už vím, že se tomu všemu dá předejít hlavně tím, že se naučím poznávat a vnímat sebe – co nejdřív to jde – ne z příručky, ale z reálného příběhu.

Sdílím v něm:

• co mi pomohlo zastavit se (doopravdy a s tím, co mám „po ruce“) – sdílím techniku 5P, kterou si můžete osvojit, nebo přetvořit k obrazu svému,
• jak jsem si vyčistila hlavu a přestala se točit v kruhu – sdílím kroky, jak se vypořádat s myšlenkami a stát se vládcem své mysli,
• jaké mini návyky doporučuji zařadit do života a v čem jsem je nejvíc ocenila,
• a proč jsou hranice klíčové, pokud si chceme zachovat vlastní vnitřní prostor – sdílím svůj pohled na hranice, v čem vidím u klientů a okolí háčky a zároveň na to navazuji kroky, jak začít s jejich nastavením a kotvením.

V kurzu mluvím především k ženám, protože právě my často přebíráme odpovědnost za všechno a všechny kolem. Ale věřím, že inspiraci si z kurzu může odnést kdokoli, kdo cítí, že jede „na rezervu“ nebo se k tomu blíží.

Tahle cesta není o tom, stát se někým lepším.
Je spíš o návratu k sobě.
Autenticky. Bez dřiny. Bez spěchu.

A s tím nejdůležitějším – s laskavostí.

---

Proč si tenhle kurz dopřát?

Protože možná někde uvnitř tebe je nějaký neklid nebo napětí a ty hledáš, jak se v tomto světě zase o trochu přiblížit k sobě pomocí inspirace, otázek, možná i tipů či konkrétních kroků.
Může za tím být potřeba, aby se svět na chvíli zastavil – realita je ale taková, že zastavit se musíš ty a nikdo jiný to za tebe neudělá.

Někdy může stačit jedna dobře položená otázka, či jedna věta řečená od srdce, která v tobě něco přeskládá. 🙂
Tenhle kurz nevznikl v teorii. Vznikl z praxe a pozorování – z příběhu ženy, jejíž cílem je přispívat světu tím, že se stanete ohnivzdornými a pokud možno bez popálení – a toho lze docílit jen pomocí autenticity.

👉 Videokurz je k zakoupení zde

Cena kurzu: 420 Kč

---

PS. Má to pokračování..

O téhle zkušenosti v kurzu nemluvím. Protože přišla až „potom“ – chronické vyhoření už pro mě není jen pojem.

A díky této zkušenosti (kterou už nikdy nepotřebuji opakovat) teď pro vás píšu e-book – s nenásilnou pozvánkou do větší hloubky, s více otázkami, větším prostorem pro vlastní hledání, víc impulzy k tomu ptát se sebe sama.

Máte se na co těšit!

Jmenuji se Lenka a jsem profi koučka pro vaše autentické myšlenky ❤️

 

---